Zhen Huan @ YChen
懂得和自己的情绪相处，诚实的接受，是个重要的人生课题。
以前，觉得害怕觉得焦虑觉得不安觉得失望时，我会乱发脾气，没头没脑的，暴躁无理。
于是，我失去很多朋友，我其实后悔，但我终究逞强没说，我以为那叫洒脱。
后来，我学会深呼吸，听轻音乐，把动作缓慢下来，或许吃颗药，或许抹地板，或许整理衣柜，或许垃圾分类。
然而，当这些自救依旧缓和不了坏的情绪时，我选择诚实的面对，正确的面对。
或许，传达简讯短写道：我现在很害怕。
我的人生比我预期的好很多，好太多，但是我还是会没道理的突然感到害怕，我不明白为什么，
但我明白我害怕。
或许，打通能够陪伴着瞎扯谈的朋友的电话，聊聊生活里的琐事，说说别些人的坏话，
让浮躁的情绪，一点一滴沉淀。
或许，找个同样脾气坏的姐妹，上餐厅，当奥客，嫌这啧那；在街上，凶推销员，摆臭脸，
不用担心这些陌生人会讨厌我们。
因为有的时候，被讨厌其实没有所谓，只要有朋友理解这并不是完全的你，就可以。
懂得和自己的情绪相处，诚实的接受，是个重要的人生课题。
而，没有谁，会是一开始，就学会。
Zhen Huan @ YChen
在这两年来，很多人出现在我的生命里，问也没问一声的、就这样出现，理直气壮到令我有一种仿佛是注定好了的错觉。
many peoples appear in my life in the past two years,thus this let me feel that isn't my fate?
在人生的路上我们交会，留下满到看几乎溢出的回忆，
接着我们分离，回到各自的生活。
we intersect in our life of road,left out overflow memories,
and we separate,return to original position,own lives.
满溢的回忆变成了有气无力的保持联络，有些人变成msn messenger上的一串帐号，
借由一串谁也搞不懂意义的数字，英文，慢慢从那改变中的昵称推敲对方的生活，
然后慢慢的把彼此淡忘，最终变成熟悉的陌生人。
在空洞的网路上互相陪伴去不打扰。
the overflow memories changed to "keep in touch"，some people even changed to a series of code in msn messenger.
Through the meaningless codes,we start determine their lives by their changes of nickname.
accompany each others in this empty internet,does not disturb each other.
所以我真的讨厌网路，疏远得这样方便。
so I hate internet,isolation was so easy.
p/s:好有意思的一段文，与你分享。本人翻译功夫有待加强=.=
Zhen Huan @ YChen
A. 被点到名字的要在自己的博客里写下自己的答案，然后去掉一个你最不喜欢的问题再加上一个你的问题，仍然组成20个问题， 传给其他8个人，列出其他8个需要回答问题的人的名字，被点名者不得拒绝回答问题，
B. 这8个人要在自己的部落格裡註明是从哪裡接到的，并且再传给其他8个人，让游戏继续下去，不得回传。被点到名字的人将会得到大家的祝福，并且所有美好的愿望都会在不久的将来实现。
---------------------------------------------------------------------------------1.你的名字~震寰
2.最近最鬱闷的事~ 恐慌
3.最受不了自己的哪个缺点?~情绪不稳定
4.遇到喜欢的人，你是勇敢表白还是默默关注~ 用我自己的方式去爱，默默的爱。
5.说出点你点的人3个优点(不可删除题)~ 可爱，善良，成熟6.以一个形容词形容你点的人的外表~ 好人？
7.你现在最想拥有的是什麼?~ 电话
8.什麼时候感觉最开心？~ 努力回想中
9.恋人／老公／老婆让你最欣赏的优点是什麼 ~ 没有抱歉。
10.覺得自己的性格是?~ 不好11.十年以后，你想过什麼样的生活?你打算如何实现呢?~ 自由攒稿人
12.接下来最想去旅行的国家或城市? 为什麼?~ 台湾哭泣湖和日月潭13.最后一次认真看完一本书（不是课本教科书）是几时-昨天，橘子作品。
14.你觉得点你名的这个人是什麼样的个性~有时坚强，有时脆弱。
15.什麼时候觉得孤独?~ 独自在房间一个人面对电脑时。16.最近一次掉眼泪是?~ 几个月前
17.请列出喜欢的饮料?~ 柳橙汁18.家人重要还是伴侣重要?~ 目前来说是家人19.你希望点你名的人成为你的??~ 朋友
20.最想和谁开心在一起～家人朋友爱人
被点到1.继来
2.狮子婷
3.狮子全
4.小番薯
5.yu heng
6.pei pei7.zhen zhen8.kelly
Zhen Huan @ YChen
典型的忧郁症。
那时期的我找自己麻烦，也为别人带来困扰。
我本来就不是好相处的个性，在那个时期更到了巅峰状态。
我简直是不能相处，而我索性把自己躲了起来。
我把小事放大到情绪难以负荷的程度。
那个时候的我说了很多讨厌的话，做了很多讨厌的事，
连我自己都不知道为什么要这样，正确来说，
连我自己都不知道为什么会变成这样？
我处于失控的状态，所有事情也跟着失控。
我控制不了我的情绪我的妄想我的恐慌。
可悲的是我自己还没发现，我已经失控这个事实。
我还不明白当时的人为什么要用敬而远之这个眼神看我。
睡觉时闭上眼满脑子都是死亡。
我指的不是我要去自杀，而是死亡的画面。
我看见葬礼，我看见有人在河中溺毙，好恐怖。
也许说想起一些人一些事才觉得比较情有可原，问题是我并没有看回以前的事情。
我觉得我快疯了。
好不容易睡下去然后睡醒，感觉到时可悲，
就想我之前给提过的。
好无力感。
我第一次感到无能为力。
无力感。
